经常吃核桃可以达到丰胸的效果，单靠吃核桃的丰胸方法，不能一口就吃完，要有规律的进食，才能达到逐渐吸收，直至丰胸的效果。第一天吃一颗，每过五天加一颗，到每天二十颗止，又开始第二轮的二十颗核桃进食法。猛吃核桃是很不对的做法，必须有规律地、循序渐进的食用才能产生效果。除了丰胸的作用外，常吃还能使人胃口大增，皮肤细腻光润、须发黑泽、延年不老。