玉米的热量:86大卡/100g；每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。

说的好！玉米热量很高，有助人体健康。

东南西北由于地理位置不一样，经纬度不一样所以各地方的玉米热卡也不一样，本地玉米热量较小，每一百克玉米80。一84大卡。