富硒大米与普通大米没什么区别，都能作饭。

主要不同为富含硒元素，提高人体免疫力。

富硒大米，长期食用有保健功能，普通大米则没有。

富硒大米是有机大米，含有多种矿物质，营养价值更高。

富硒大米硒元素含量比较高，长期食用有较好的保健作用。

富硒大米，是纯绿色大米。长期食用，减少转基因对人体伤害。