水稻的营养成分主要还是含有丰富的维生素。

水稻的营养价值很高的，会有多的含淀粉，并含蛋白质和少量脂肪，另外还有微量元素烟酸、核黄素、铁和钙。对身体营养有很多的营养作用的，保证身体能量补给，对肠胃有一定的保养功效。

水稻的营养价值很高的，会有丰富的蛋白质，多种维生素，对于营养身体，饱腹感有很多的帮助，注意饮食的均衡性，保证睡眠调养生活的习惯，可以适当的忌辛辣的食物，积极运动，健康饮食很重要的，维生素B1、B2和尼克酸较多。