苦瓜粉具有清热解毒减肥的作用，由于含有类胰岛素成分，具有调节血糖的作用，糖尿病人可以饭后吃。而苦瓜子粉是热性食物，具有壮阳功效。是不适合糖尿病人吃的。

苦瓜籽粉降糖效果好于苦瓜粉。

应该是苦瓜粉降糖效果好一些。