猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为“果中之王”。下面带大家了解一下吧!

1、预防抑郁症：猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。

2、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

3、预防癌症： 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变。