在中国中医理论里，一般都把食物区分为凉热和热性，比如实热体质的人应该多吃梨、各种瓜类的凉性水果，而肠胃功能不好的人，不太适合吃凉性的水果，即使吃，也不能多吃。

百香果是凉性还是热性的

今天学种菜就来告诉大家，百香果是凉性水果。

一般来说，吃百香果不用担心上火的问题，它含丰富的维生素，且不像橘子那样因糖分丰富而上火。而且，常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

学种菜提醒百香果一次性也不要吃太多，一次性吃太多的百香果可能会容易上火，适量就好。专家建议，健康瘦身的一天吃百香果的数量是中型大小的三个为宜。