好处：

1. 美容养颜

2. 缓解经期不适

3. 降低胆固醇

1. 导致水肿

2. 导致消化不良

3. 影响药效

究竟该不该多喝？

操作步骤：

2. 将红豆洗净，加入适量的水中煮熟；

4. 红豆汤煮好后，可以加入适量的冰块，制成冰红豆汤，更加清凉可口。