迷迭香的作用有助眠、增强记忆力、提高注意力、美容养颜和减肥。迷迭香的花、种可帮助睡眠、防止掉发；还可增强记忆力、提神醒恼、减轻脱发；增强注意力，治疗风湿痛，强化肝功；具有较强的收敛作用，能够让毛孔更细小；此外可抑制肥胖。

1、帮助睡眠

迷迭香的花、种子可减轻头痛、帮助睡眠、防止掉发的功效。许多家庭都喜欢采用熏香入水，从市面上买回的都是一些化学制剂，哪里比得上天然的植物香气呢？同时，迷迭香还具有杀菌抗痛毒效用。

2、增强记忆力

迷迭香可以消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、还可以减轻脱发症状。用迷迭香泡茶，闻到香味可以提神醒脑，增强脑部功能，曾庆记忆力，在书房放上一小盆，既清香又醒脑！需要大量记忆力的学生可以饮用迷迭香茶。

3、增强注意力

迷迭香可以改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。

4、美容护肤

迷迭香具有较强的收敛作用，可以帮助我们清洁毛囊和皮肤深层，并能够让毛孔更细小，从而让皮肤看起来更细腻更平整。

5、减肥

迷迭香花茶可以促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，具有减肥的功效。