大蒜祛斑的方法一是在热水中洗净，去除辣味后于淘米水中浸泡20分钟，敷于面部；二是微波炉加热1-3分钟捣碎，倒入绿豆粉和水搅匀敷于面部。注意其刺激性强，不适合敏感肌使用，同时还要注意生活习惯的改善，才能起到作用。

1、将大蒜剥皮清洗干净后，捣碎在热水中洗净，去除辣味。将水控干后，再将其放于淘米水中浸泡20分钟左右。每次洗净面部后再将其敷于面部，一般保持10-20分钟左右即可洗净。

2、将大蒜剥皮洗净后放入微波炉加热1-3分钟，去除辣味。加热后捣碎，倒入绿豆粉和水，搅匀后敷于洁净面部，10-20分钟洗净即可。

3、食用大蒜也有抗氧化、衰老的作用，对于淡斑、缓解衰老有一定作用。

1、大蒜的刺激性较强，敏感肌以及缺水肌肤不适合在面部使用。

2、它的淡斑效果主要是由于其较强的抗氧化性，可减少黑色素的的形成，但其淡斑作用主要是辅助性功效，还要从物理防晒和饮食上同时加强防护，才能达到效果。